Das Felke-Heilfasten

Das Felke-Heilfasten ist die bewusste Änderung der gewohnten Ernährung für eine begrenzte Zeit (ab 5 Tagen). Der Sinn des ganzheitlichen Heilfastens liegt in der Reinigung und Revitalisierung von Körper, Geist und Seele. Es hilft dem Stoffwechsel-und Verdauungssystem sich auf natürliche Weise zu regenerieren. Abfallstoffe, die sich im Körper angesammelt haben, können besser ausgeschieden werden. Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker sinken und die Entgiftungsorgane werden entlastet. Das Immunsystem wird gestärkt und der Reperaturmechanismus der Körperzellen wird aktiviert, so dass auch das äußere Erscheinungsbild davon profitiert: Die Haut sieht frisch und rosig aus und das Bindegewebe wird wieder fester...und ganz nebenbei verliert man auch noch ein paar Pfunde.

Ernährung beim Felke-Heilfasten

Sie beruht auf dem Prinzip der hochwertigen flüssigen Nahrung. Nichts kauen, nur trinken und langsames Löffeln der Säfte. Die gesamte Flüssigkeitszufuhr soll zwischen 2 und 3 Liter am Tag betragen. Kräutertees und stilles Wasser tragen zur gründlichen Reinigung und Aktivierung des Stoffwechsels bei. Dazu begleitend werden Mineralien gereicht, die den Basenhaushalt ordnen und beim Entsäuern helfen.

• zum Frühstück gibt es einen frisch gepressten, vitaminreichen Obstsaft, der mit seinem natürlichen Fruchtzuckergehalt den Blutzuckerspiegel anhebt und damit den morgendlichen Stoffwechsel belebt
• unterstützt wird diese Wirkung durch anregend wirkende Kräutertees
• zur Mittagszeit genießen Sie 1-2 TassenGemüse-Essenz und ein Glas frisch zubereiteten Gemüsesaft
• zwischendurch reichlich Flüssigkeit (stilles Wasser, Tee)
• am Abend gibt es weitere 1-2 Tassen Gemüse-Essenz und beruhigenden Kräutertee

Das Abfasten

Morgens einen in Kümmelwasser gedünsteten Apfel langsam essen und das Kümmelwasser dazu trinken zum Anregen der Verdauungssäfte
Mittags eine leichte Kartoffelsuppe
Abends eine Gemüseessenz

Darmpflege: Die Colon-Hydro-Therapie

Die Colon-Hydro-Therapie bietet sich als Begleittherapie zum Heilfasten sehr gut an, da sie in schonender Weise den gesamten Dickdarm intensiv reinigt und damit einer Rückvergiftung vorbeugt. Am ersten Fastentag bewirkt sie eine gründliche Entleerung des Dickdarms mit dem positiven Nebeneffekt - das Hungergefühl schwindet.